Ученые поведали, чем опасна всего одна ночь без сна


Специалисты из университета Тохо в Японии установили, что даже одна бессонная ночь увеличивает риск развития у человека диабета. Соответствующие заключения эксперты сделали по итогам экспериментов с животными.

Японские исследователи провели опыты на грызунах. Их разделили на две группы, и каждой были доступны жирная пища и вода. Одну из групп ограничивали во сне на протяжении шести часов, пока вторая отдыхала в привычном режиме. По итогам исследования сделан вывод, что бессонница оказывает воздействие на способность печени производить глюкозу, а также расщеплять инсулин. На фоне этого возрастал риск развития у человека диабета 2-го типа, а также заболеваний печени (стеатоз).

Повышение вследствие депривации сна уровня триглицеридов в крови приводило к такому результату. Научный мир связывает это с инсулинорезистентностью, выступающей одним из ключевых факторов развития сахарного диабета. Отразилось бодрствование в ночную пору и на ферментах, регулирующих процесс метаболизма в печени.